6 Manfaat Tomat untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit Wajah

TRIBUNJOGJA.COM - Tomat adalah buah yang serbaguna, lezat, dan bergizi yang banyak digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia dan memiliki manfaat kesehatan yang beragam.

Konsumsi tomat dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker, termasuk meningkatkan kesehatan kulit.

Dikutip Tribun Jogja dari laman Hello Sehat Kemenkes RI, manfaat tomat untuk wajah berasal dari zat gizinya, seperti vitamin C dan vitamin E.

Selain itu, tomat tinggi akan kandungan fitonutrien karotenoid, seperti lutein, zeaxanthin, dan lycopene.

Dengan kandungan tersebut, berikut adalah sejumlah manfaat tomat untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajah.

1. Mencegah kanker kulit

Tomat kaya akan kandungan antioksidan, salah satunya adalah likopen. Likopen merupakan salah satu jenis antioksidan yang memberikan pigmen warna pada tomat.

Baca juga: Segudang Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh

Berbagai penelitian menemukan bahwa likopen memiliki efek antikanker yang kuat.

Sebenarnya, anjuran konsumsi likopen harian belum diketahui pasti. Namun, Anda bisa konsumsi asupan likopen sebanyak 8–21 mg setiap hari. Jumlah ini dikatakan cukup untuk memerangi radikal bebas.

Manfaat untuk wajah ini bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi tomat mentah yang telah dicuci.

2. Membantu melembapkan kulit

Tomat mengandung kalium yang cukup tinggi, yakni sebesar 237 mg dalam 100 gram.

Menurut sebuah studi yang terbit tahun 2012 dalam Journal of Dermatological Science, penurunan kadar kalium dapat menyebabkan kulit kering pada orang-orang yang memiliki eksim.

Sebagai sumber kalium, Anda bisa mencoba mengoleskan tomat atau produk perawatan kulit yang mengandung bahan ini.

Studi ini memaparkan bila mengoleskan kalium mampu menghidrasi permukaan kulit pada pasien dermatitis atopik atau eksim.