7 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Karena Cuaca Dingin

Menghirup uap hangat diketahui dapat membantu mengencerkan ingus yang menyumbat hidung.

4. Irigasi hidung

Irigasi hidung atau cuci hidung juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi hidung tersumbat saat dingin.

Pengobatan ini dilakukan dengan menggunakan alat neti pot atau tabung jarum suntik yang telah diisi oleh larutan saline. Larutan ini dapat membantu mengencerkan lendir yang menumpuk di hidung. 

5. Menggunakan nasal spray

Nasal spray atau obat semprot hidung juga dapat membantu mengencerkan lendir di saluran hidung. Obat semprot hidung dijual bebas di apotek tanpa memerlukan resep dari dokter. 

Namun, Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba nasal spray karena jika tidak digunakan dengan benar justru dapat memperparah kondisi alergi. 

Baca juga: Cara Membuat Minyak Kemiri untuk Mengatasi Kebotakan

6. Menggunakan bahan alami

Rempah alami seperti jahe, bawang putih, dan cabai juga dapat membantu mengatasi hidung tersumbat saat dingin. 

Hal ini karena rempah-rempah tersebut mengandung senyawa yang dapat mengurangi lendir pada rongga hidung dan melancarkan saluran pernapasan. 

Anda bisa menggunakan rempah-rempah tersebut sebagai bahan makanan atau mengolahnya menjadi minuman seperti teh jahe untuk membantu mengobati sinusitis. 

7.  Minum obat

Jika hidung tersumbat terjadi karena reaksi alergi, dokter mungkin akan menyarankan untuk mengonsumsi obat antihistamin atau obat alergi lainnya. 

Namun, jika tidak disebabkan oleh alergi, Anda dapat meredakan hidung tersumbat dengan mengonsumsi obat pilek yang dijual di apotek, seperti dekongestan yang dapat membantu melegakan pernapasan.(*)