6 Cara Sederhana untuk Mengatasi Anyang-anyangan

TRIBUNJOGJA.COM - Penyebab anyang-anyangan bisa berkaitan dengan gaya hidup yang kurang sehat, infeksi, hingga penyakit pada kandung kemih atau kelenjar prostat.

Jika itu disebabkan karena gaya hidup, anyang-anyangan dapat sembuh hanya dengan perawatan di rumah.

Meski menimbulkan nyeri yang mengganggu saat buang air kecil, anyang-anyangan ringan umumnya sembuh dalam waktu 1 – 3 hari.

Rasa nyeri, panas, maupun gejala lain yang muncul lebih lama dari itu bisa menandakan masalah pada sistem perkemihan

Apabila cara rumahan tidak kunjung membuahkan hasil, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab anyang-anyangan.

Dari sinilah dokter dapat memberikan pengobatan sesuai kondisi yang menjadi pemicunya.

Dilansir dari laman Hello Sehat Kemenkes RI, berikut cara sederhana untuk mengatasi anyang-anyangan :

1. Minum air putih yang cukup

Kurang minum air putih bisa membuat Anda dehidrasi. Saat dehidrasi, kadar air dalam urine pun berkurang sehingga urine menjadi terkonsentrasi.

Urine yang terkonsentrasi dapat mengiritasi kandung kemih dan menimbulkan nyeri ketika buang air kecil.

Hal tersebut juga meningkatkan risiko infeksi saluran kemih. Pasalnya, tidak ada cukup air untuk membilas bakteri dalam urine.

Minum lebih banyak air putih membantu membilas bakteri keluar dari kandung kemih sehingga mencegah infeksi. Dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas sehari agar saluran kemih kita terjaga baik.

Baca juga: 5 Tips Bagi Jamaah Umrah dengan Penyakit Jantung

2. Batasi makanan yang mengiritasi kandung kemih

Makanan memang tidak langsung menyebabkan anyang-anyangan, tapi beberapa di antaranya dapat mengiritasi dinding kandung kemih.

Sebagai cara mengatasi anyang-anyangan secara alami, Anda disarankan untuk membatasi konsumsi makanan berikut ini.