Apa Itu Onychophagia? Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya

Rutin memotong kuku bisa untuk mengatasi kebiasaan menggigit kuku tanpa sadar.

Seseorang yang menggigit kuku biasanya melakukan kebiasaan buruk tersebut karena memiliki kuku panjang.

Maka dari itu, cobalah untuk rutin memotong kuku agar tidak memiliki kebiasaan menggigit kuku tanpa sadar.

3. Merubah Kebiasaan Lebih Baik

Ketika anda tanpa sadar selalu menggigit kuku, cobalah untuk mencoba merubah kebiasaan tersebut menjadi lebih baik.

Biasanya, saat menggigit kuku mulut kita tidak bisa berhenti dan ingin selalu bergerak.

Maka dari itu, cobalah untuk menggangti kebiasaan menggigit kuku dengan memakan permen seperti permen karet.

Hal itu bisa mengatasi hawa nafsu untuk melakukan kebiasaan menggigit kuku tanpa sadar.

Itulah penyebab dari onychophagia atau kebiasaan menggigit kuku yang sering dilakukan oleh banyak orang dan bagaimana cara mengatasi kebiasaan buruk tersebut.

(MG NABILA SALSA)