Cara Mengatasi Perut Kekenyangan Kebanyakan Makan, Lakukan Hal Ini Agar Perut Tidak Begah

Anda bisa meredakan perut begah dengan mengonsumsi teh herbal, seperti teh mint, chamomile, atau jahe.

Teh herbal akan membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi gas dalam perut Anda.

4. Minum obat antasida

Salah satu cara mengatasi perut begah akibat kekenyangan adalah mengonsumsi antasida.

Antasida adalah obat untuk meredakan gejala akibat asam lambung berlebih, seperti nyeri ulu hati, kembung, mual, atau rasa panas di dada.

Anda bisa mengonsumsi antasida yang dijual bebas di apotek atau minimarket terdekat.

Antasida akan membantu meredakan gejala perut mulas atau gangguan pencernaan akibat kebanyakan makan.

Itulah cara untuk meredakan perut begah, perut kembung, perut tidak nyaman, setelah Anda makan berlebihan.

Baca juga: 4 Tips Agar Perut Tidak Kembung saat Minum Kopi, Gak Perlu Khawatir Lagi

Baca juga: Stress Bisa Sebabkan Asam Lambung Naik, Berikut Tips untuk Mengatasinya

Baca juga: 4 Khasiat Kulit Kentang Bagi Kesehatan Tubuh, Jangan Buru-buru Dikupas

Catatan : 

Ketidaknyamanan pada perut, entah itu perut begah, perut kembung, dan lainnya, yang terjadi akibat makan berlebihan, biasanya akan mulai membaik dalam waktu beberapa jam.

Berolahraga ringan seperti jalan-jalan, kemudian minum air putih, bisa Anda lakukan agar perut cepat kembali nyaman.

Namun, jika gejala perut begah, penuh, dan tidak nyaman berlangsung lebih dari 1 hari (lebih dari 24 jam), maka ada kemungkinan gejala yang Anda alami tersebut tidak berhubungan dengan makan berlebihan.

Jika gejalanya memburuk atau berlangsung sampai 1 minggu, segera periksakan diri Anda ke fasilitas kesehatan terdekat. (Tribunjogoja.com/ANR)