6 Manfaat Mengonsumsi Tomat, Bisa untuk Mencegah Aneka Penyakit Berbahaya

TRIBUNJOGJA.COM – Tomat adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun, tak sedikit yang mengetahui manfaat dari mengonsumsi tomat.

Tomat biasanya digunakan sebagai tambahan bahan dalam proses memasak atau bahkan dimakan secara mentah.

Buah berwarna merah dan memiliki ukuran kecil ini memiliki rasa perpaduan antara manis dan asam.

Dikutip dari berbagai sumber, inilah manfaat mengonsumsi tomat wajib diketahui:

1. Mencegah Penyakit Kanker

Manfat dari mengonsumsi tomat yang pertama adalah dapat mencegah penyakit kanker.

Tomat memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari studi Jurnal Molecular Cancer Research, tubuh yang memiliki asupan beta-karoten yang tinggi dapat mencegah perkembangan tumor pada kanker prostat.

2. Kesehatan Jantung

Mempunyai jantung yang sehat adalah impian bagi setiap manusia.

Untuk membantu kesehatan jantung, Anda dapat mengonsumsi buah tomat.

Ahli diet yang bernama Angela Houlie, mengatakan bahwa seseorang yang mendapatkan porsi potassium yang sehat dari buah tomat.