7 Kebiasan Buruk Sehari-hari yang Bisa Merusak Kesehatan Mata

TRIBUNJOGJA.COM - Mata minus atau rabun jauh saat ini telah dirasakan oleh kebanyakan orang.

Matas minus atau miopi merupakan keadaan dimana indera penglihatan mengalami gangguan rabun jauh, gangguan ini berupa blur atau tidak jelas saat melihat objek yang letaknya cukup jauh.

Hal tersebut disebabkan karena bentuk mata membiaskan sinar cahaya dan memfokuskan gambar di depan retina, bukan tepat pada retina.

Mata yang telah mengalami minus atau rabun jauh biasanya ukuran minusnya akan semakin bertambah jika tidak cepat ditangani.

Baca juga: Kenali Gejala Mata Slinder dan Cara Mengatasinya

Mata minus dapat diakibatkan karena kebiasaan yang dilakukan sehari-hari secara tidak sadar akan menyebabkan mata minus, dan disebabkan juga oleh faktor lainnya seperti genetik, perubahan hormon, dan bentuk retina.

Berikut penjelasan singkatnya:

1.    Melihat layar gadget terlalu lama dengan jarak terlalu dekat

Tidak dipungkiri jika menatap layar gadget, komputer, laptop, televisi yang terlalu lama dan dengan jarak yang terlalu dekat dapat menyebabkan mata minus.

Cahaya biru yang dikeluarkan oleh layar gadget dapat merusak retina mata.

2.    Membaca dengan cahaya redup

Membaca buku dalam keadaan kurang cahaya atau redup dapat menyebabkan mata minus, karena kebiasaan ini akan dapat membuat mata menjadi cepat lelah.

3.    Faktor genetik

Jika terdapat orang tua atau keluarga yang menderita mata minus, maka kemungkinan besar anda juga akan terkena resiko mata minus.

Predisposisi genetik memainkan peran penting dalam perkembangan mata minus.

4.    Perubahan hormonal