5 Tips Mudah Mencegah Rambut Rontok, Ternyata Semudah Ini

Biasanya, sampo anti-rambut rontok mengandung bahan-bahan seperti minoxidil atau ketoconazole yang dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan.

Baca juga: Arti Mimpi Rambut Berwarna Oranye, Apakah Anda Ingin Menambahkan Sedikit Semangat Dalam Hidup Anda?

Sampo dengan bahan-bahan alami dan organik juga bisa menjadi pilihan yang baik.

Pastikan untuk membaca label produk dan memilih yang cocok dengan jenis rambut Anda.

4. Jangan Sering Mengikat Rambut

Mengikat rambut secara terlalu ketat atau terlalu sering dapat menyebabkan kerusakan pada rambut dan kulit kepala, dan dalam beberapa kasus, ini dapat menyebabkan rambut rontok.

Ketika rambut diikat terlalu ketat, itu dapat memberikan tekanan ekstra pada akar rambut.

Ini bisa mengganggu sirkulasi darah ke folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok.

5. Konsumsi Makanan Sehat

Konsumsi makanan sehat dapat membantu mencegah rambut rontok dan mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.

Asam lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan berlemak seperti salmon dan sarden, serta dalam biji-bijian chia dan kenari, dapat membantu memperkuat rambut dan menjaga kulit kepala sehat.

Selain 5 tips diatas, Anda juga dapat menghindari diet yang ekstrem, menjaga pola makan yang seimbang, menghindari stres yang berlebihan, tidur yang cukup, dan merawat rambut dengan lembut saat mencuci dan menyisirnya untuk mencegah rambut rontok. ( MG Belinda Aviva Rahma )