Tips Kesehatan
10 Bahan Pangan Ajaib untuk Menguatkan Fungsi Otak Menurut dr. Zaidul Akbar
Otak merupakan pusat kendali dalam tubuh manusia yang perlu dipelihara. Cara yang bisa dilakukan dengan mengonsumsi jenis pangan tertentu.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Joko Widiyarso
lihat foto
Instagram @zaidulakbar
dr. Zaidul Akbar Ungkap 10 Jenis Bahan Pangan Untuk Menguatkan Fungsi Otak
Buah yang satu ini juga memilki kandungan lemak dan protein yang kecil.
Sehingga sebagian besar karbohidrat pada buah ini merupakan karbohidrat kompleks yang sehat.
4. Coklat Hitam
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi coklat hitam tanpa gula pasir.
Coklat hitam bisa dibuat beragam variasi minuman atau dimakan langsung.
5. Telur
Pilihlah telur yang sehat bebas antibiotik dan bahan sintetik lainnya.
6. Sapi Grasfed
7. Daun Hijau Gelap
8. Brokoli
9. Gabus/ salmon liar
10. Almond
“Yang stroke, atau yang ingin menguatkan fungsi otak ya bisa diberikan ini, masih banyak yang lain seperti kismis dan madu,” pukas dr. Zaidul Akbar. (MG Debi Ayu Faradila)
Berita Terkait
