Tips Kesehatan: Kombinasi Ramuan Bumbu Dapur dan Buah Segar Jadi Minuman Penurun Kolesterol Tinggi

TRIBUNJOGJA.COM - Kombinasi ramuan buah segar dan beberapa bumbu dapur berikut ini bisa jadi minuman alternatif penurun kolesterol tinggi.

Mulai dari bawang putih, jus lemon, jahe, dan cuka apel, ternyata mampu membantu Pengobatan dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Pengobatan herbal dengan bahan-bahan tersebut di atas hanya satu di antara minuman penurun kolesterol yang bisa Anda coba. 

Selain kombinasi ramuan bumbu dapur dan buah segar, ada beberapa minuman lain yang pembuatannya tak kalah mudah didapatkan bila ingin meracik sendiri. 

Sebagaimana diketahui bahwa kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh hati. Kolesterol dibagi dalam dua jenis yakni kolesterol jahat dan kolesterol baik.

Kadar kolesterol jahat yang tinggi bisa memicu penyakit jantung dan stroke.

Seperti ramuan kombinasi yang sudah disebutkan, minuman penurun kolesterol memang bisa Anda buat sendiri di rumah.

Minuman penurun kolesterol tersebut terbuat dari bahan-bahan alami.

Tips kesehatan cara  membuat minuman penurun kolesterol

Berikut sederet minuman penurun kolesterol yang bisa Anda konsumsi:

1. Infused water jeruk nipis

Sudah bukan rahasia bila jeruk nipis memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah menurunkan kolesterol tinggi dalam darah. Anda cukup minum 500 ml infused water jeruk nipis setiap hari untuk merasakan manfaatnya.

2. Infused water belimbing

Buah belimbing mengandung pektin yang mampu mengikat kolesterol dan mengeluarkannya melalui feses. Tidak hanya itu, belimbing juga mengandung serat tinggi yang baik untuk pencernaan.

3. Air lemon