TIPs Kesehatan
Terlalu Banyak Mengkonsumsi Daging Bisa Jadi Penyebab Sembelit, Ini 3 Cara Mengatasinya!
Mengkonsumsi terlalu banyak daging bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulai dari yang ringan hingga serius. Salah satunya yaitu sembelit
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
lihat foto
Mengkonsumsi air putih yang cukup seiring mengkonsumsi daging bisa mengatasi masalah sembelit Anda.
Hal tersebut karena air putih akan membantu kotoran pada saluran pencernaan melunak.
Baca juga: CARA Mudah Menyantap Daging Kurban Tanpa Takut Kolesterol dan Tensi Naik
3. Lakukan aktivitas fisik atau olahraga
Terlalu banyak mengkonsumsi daging menyebabkan tumpukan kotoran dan lemak pada tubuh.
Hal itu menjadi salah satu penyebab sembelit.
Menumpuknya kotoran dan lemak menjadikan proses pencernaan lamban.
Namun hal tersebut akan teratasi jika kita memperbanyak aktivitas fisik seperti olahraga.
Melakukan aktivitas fisik seperti olahraga akan mengingkatkan pergerakan di otot saluran pencernaan.
Ketika kita mengkonsumsi banyak daging kita juga harus mengimbangi dengan aktivitas fisik yang banyak.
Hal tersebut bisa menghindarkan dari masalah kesehatan seperti sembelit maupun yang lainnya.
Jadi itulah cara mengatasi sembelit aibat terlalu banyak mengkonsumsi daging. (MG|Voni Amelia)
