18 Gejala Stres Menurut WHO dan 10 Cara Mengatasinya Menurut Kemenkes RI
Inilah gejala-gejala stres menurut WHO dan cara mengatasi stres menurut Kemenkes RI. Cek, apakah Anda juga mengalami stres akhir-akhir ini!
Penulis: Alifia Nuralita Rezqiana | Editor: Iwan Al Khasni
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Stres adalah sebuah gangguan atau kekacauan mental dan emosional seseorang yang disebabkan oleh berbagai faktor.
Biasanya, orang akan mengalami stres apabila terjadi peristiwa tak mengenakkan, sedang berpikir keras tentang sesuatu, sedang gugup mempersiapkan sesuatu, atau karena alasan lainnya.
Nah, Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) membagikan beberapa gejala stres yang kerap dialami oleh orang-orang.
Bisa jadi, tanpa disadari sebenarnya Anda juga mengalami stres. Hal ini ditandai dengan munculnya salah satu atau lebih dari satu gelaja stres menurut WHO.
Dilansir Tribunjogja.com dari laman resmi WHO, Minggu (10/7/2022), berikut 18 gejala stres menurut WHO:
1. Pusing kepala
2. Sakit leher dan bahu
3. Sakit punggung
4. Perut mual
5. Tidak merasa lapar
6. Ada benjolan di tenggorokan
7. Otot kaku
8. Ruam dan infeksi kulit
9. Tidak bisa fokus
10. Mudah marah
