Tips Sehat
7 Cara Sederhana Mengatasi Hipertensi Resisten Menurut Spesialis Hipertensi
“Hipertensi resisten adalah kegagalan untuk mengontrol tekanan darah meski telah mengonsumsi dosis maksimum dari obat yang diberikan dokter
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Yoseph Hary W
lihat foto
- Ikuti diet DASH, yang mencakup banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
- Berolahraga secara teratur - tetapi bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu jika sudah lama Anda tidak aktif secara fisik. Mengurangi program latihan secara perlahan bisa menjadi pilihan terbaik Anda.
- Batasi jumlah makanan olahan yang Anda makan - biasanya makanan tersebut mengandung natrium tinggi.
- Batasi asupan alkohol Anda.
Baca juga: Penderita Hipertensi Jangan Takut Konsumsi Obat, Ini Manfaatnya bagi Ginjal Menurut Dokter Spesialis
Penyebab hipertensi resisten
Berikut beberapa hal yang bisa memicu tekanan darah resisten antara lain:
1. Gaya hidup buruk
Jika Anda mengonsumsi makanan yang tinggi natrium, merokok, mengonsumsi banyak alkohol, atau kelebihan berat badan dan tidak berolahraga, pengobatan yang Anda jalani tidak akan memberikan hasil optimal.
2. Efek obat lain
Pengobatan yang Anda ambil untuk hal-hal lainjuga bisa memicu hipertensi resisten. NSAIDS (obat antiinflamasi non steroid, seperti ibuprofen), kontrasepsi oral dan dekongestan hidung juga bisa meningkatkan tekanan darah.
3. Gangguan tidur
Gangguan tidur seperti sleep apnea obstruktif dapat menyebabkan hipertensi resisten.
4. Gangguan hormon atau vaskular
Jika faktro gaya hidup dan pengobatan telah cukup baik namun tekanan darah masih tidak terkontrol, kemungkinan besar hal tersebut bisa dipicu oleh masalah hormon atau masalah vaskular.
Baca juga: Harapan Baru Penderita Diabetes Tipe 1: Peneliti AS Rencanakan Uji Klinis Metode Pengobatan Baru
(*/ )
Artikel tayang di https://health.kompas.com/read/2021/02/28/mengenal-penyebab-dan-cara-mengatasi-hipertensi-resisten?page=all.
