7 Cara Sederhana Mengatasi Hipertensi Resisten Menurut Spesialis Hipertensi

TRIBUNJOGJA.COM -  Spesialis hipertensi George Thomas mengatakan, tekanan darah tinggi seringkali bisa diatasi dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup. Tetapi hipertensi resisten tidak mudah untuk diatasi.

Lantas apa itu hipertensi resisten dan bagaimana cara mengatasinya?

“Hipertensi resisten adalah kegagalan untuk mengontrol tekanan darah meski telah mengonsumsi dosis maksimum dari obat yang diberikan dokter," ucap Thomas.

Tekanan darah tinggi juga populer dengan julukan "silent killer" karea gejalanya seringkali tidak jelas.

Baca juga: Waspada Hipertensi, Simak Sederet Tips Sehat Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah RSND Undip

Mereka yang mengalami tekanan darah tinggi bahkan seringkali tidak menyadarinya hingga memicu komplikasi serius karena penanganan yang terlambat.

Selain itu, hipertensi juga sulit dikendalikan meski dengan pengobatan khusus.

Kondisi tersebut dikenal dengan istilah hipertensi resisten.

Orang yang mengalami tekanan darah resisten biasanya tetap tidak bisa mengontrol gejalanya meski telah mengonsumsi dosis maksimum dari tiga obat tekanan darah yang berbeda, termasuk pil air (diuretik).

Cara mengatasi hipertensi resisten

Mereka yang mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi biasanya memerlukan obat khusus untuk mengontrol gejalanya.

Namun, adakalanya obat yang biasa dikonsumsi tidak cukup ampuh untuk mengendalikan hipertensi.

Langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi hipertensi resisten, antara lain:

- Pastikan mengonsumsi obat hipertensi dengan benar dan pada waktu yang dijadwalkan.

- Jika obat menyebabkan efek samping serius, konsultasikan dengan dokter.

- Ikuti diet rendah natrium (kurang dari 2,3 gram per hari).

- Ikuti diet DASH, yang mencakup banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.

- Berolahraga secara teratur - tetapi bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu jika sudah lama Anda tidak aktif secara fisik. Mengurangi program latihan secara perlahan bisa menjadi pilihan terbaik Anda.

- Batasi jumlah makanan olahan yang Anda makan - biasanya makanan tersebut mengandung natrium tinggi.

- Batasi asupan alkohol Anda.

Baca juga: Penderita Hipertensi Jangan Takut Konsumsi Obat, Ini Manfaatnya bagi Ginjal Menurut Dokter Spesialis

Penyebab hipertensi resisten

Berikut beberapa hal yang bisa memicu tekanan darah resisten antara lain:

1. Gaya hidup buruk

Jika Anda mengonsumsi makanan yang tinggi natrium, merokok, mengonsumsi banyak alkohol, atau kelebihan berat badan dan tidak berolahraga, pengobatan yang Anda jalani tidak akan memberikan hasil optimal.

2. Efek obat lain

Pengobatan yang Anda ambil untuk hal-hal lainjuga bisa memicu hipertensi resisten. NSAIDS (obat antiinflamasi non steroid, seperti ibuprofen), kontrasepsi oral dan dekongestan hidung juga bisa meningkatkan tekanan darah.

3. Gangguan tidur

Gangguan tidur seperti sleep apnea obstruktif dapat menyebabkan hipertensi resisten.

4. Gangguan hormon atau vaskular

Jika faktro gaya hidup dan pengobatan telah cukup baik namun tekanan darah masih tidak terkontrol, kemungkinan besar hal tersebut bisa dipicu oleh masalah hormon atau masalah vaskular.

Baca juga: Harapan Baru Penderita Diabetes Tipe 1: Peneliti AS Rencanakan Uji Klinis Metode Pengobatan Baru

(*/ )

Artikel tayang di https://health.kompas.com/read/2021/02/28/mengenal-penyebab-dan-cara-mengatasi-hipertensi-resisten?page=all.