Wajib Diketahui, Inilah Berbagai Macam Khasiat Kolang-kaling Baik Bagi Tubuh

TRIBUNJOGJA.COM – Buah kolang- kaling merupakan buah yang berbentuk kecil,lonjong dan transparan  memiliki tekstur yang kenyal.

Selain memiliki rasa yang lezat untuk dikonsumsi, kolang-kaling juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Adapun 5 khasiat kolang-kaling bagi kesehatan kulit seperti berikut ini:

1. Mengurangi Risiko Penuaan Dini

Buah aren diketahui sangat kaya akan kandungan senyawa galactomannan, kandungan ini sejenis dengan gula polisakardina yang dipercaya memiliki khasiat untuk mencegah penuaan dini,

Dengan begitu kolang-kaling memiliki khasiat untuk mngurangi risiko penuaan dini seperti garis-garid hslus pada kening dan keriput di mata.

2. Melembabkan Kulit

Kolang kaling memiliki kadar air yang tinggi, dan beberapa vitamin di dalamnya yang dapat membuat tubuh tetap terhidrasi.

Sangat penting bagi tubuh manusia untuk tetap terhidrasi, dengan mengonsumsi kolang kaling ini maka jumlah cairan di tubuh akan tetap terjaga.

Oleh karena itu, kondisi kelembaban kulit pun akan tetap terjaga kelembabannya jika mengkonsumsi kolang kaling.

3. Mengatasi Kulit Kusam

Kolang kaling mengandung vitamin B yang sangat bermanfaat untuk permasalahan kulit seperti mengatasi kulit kusam dan mencerahkan kulit.

Kandungan vitamin B juga kerap kali dijadikan bahan untuk membuat skincare, jadi kolang kaling ini juga baik untuk menutrisi kulit.

Baca juga: Memiliki Banyak Khasiat, Mengonsumsi Kolang-kaling Bisa Mencegah Anemia

4. Menu Diet Sehat

Kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineral yang kaya sangat cocok bagi Anda yang sedang melakukan diet sehat.

Kandungan gelatin dalam kolang kaling juga dapat mempercepat rasa kenyang, sehingga akan mengurangi porsi makan.

Namun khasiat kolang kaling sebagai makanan diet ini tidak akan bisa dirasakan jika diolah secara asal-asalan seperti menjadikannya sebagai makanan manis.

5. Menjaga Kadar Gula Darah

Kaya akan serat dan mengandung indeks glikemik yang rendah, kolang kaling juga cukup aman untuk dikonsumsi pasien Diabetes.

Seperti yang diketahui bahwa indeks glikemik sangat mempengaruhi lonjakan kadar gula darah.

Oleh karena itu kolang kaling merupakan salah satu buah yang dapat menjaga kadar gula dalam tubuh.

( MG Tribun Jogja – Reni Setianingrum )