Mengurangi Gula pada Makanan Kemasan Bisa Cegah Jutaan Penyakit Kardiovaskular

Satu teori mengatakan bahwa hal itu mempengaruhi hormon di usus Anda untuk membantu tubuh Anda mengontrol glukosa darah.

Para peneliti memperkirakan bahwa lebih dari tiga perempat orang melihat diabetes mereka pulih setelah operasi bariatrik . Operasi bypass lambung dan selongsong lambung (juga disebut gastrektomi lengan ) memiliki hasil jangka panjang yang lebih baik daripada pengikatan lambung .

Operasi bariatrik umumnya merupakan pilihan hanya jika BMI Anda 35 atau lebih tinggi. 

Ini bekerja paling baik untuk orang yang sudah menderita penyakit selama 5 tahun atau kurang dan tidak menggunakan insulin.

Jika Anda mengalami obesitas dan baru-baru ini didiagnosis, itu perlu dibicarakan dengan dokter Anda. Karena ini operasi, ada risikonya serius. Tetapi kebanyakan orang yang melakukannya akhirnya membalikkan diabetes mereka.

Puasa

Puasa bisa menjadi cara praktis untuk menurunkan berat badan karena cukup mudah, tetapi ini bukan pengobatan utama untuk diabetes tipe 2.

Sebuah penelitian yang sangat kecil menemukan puasa terapeutik - tidak makan dan minum dengan kalori untuk jangka waktu tertentu - dapat membantu membalikkan diabetes tipe 2. 

Tiga orang penderita diabetes mengikuti program diet tiga kali puasa 24 jam setiap minggu selama beberapa bulan. 

Mereka hanya makan malam pada hari berpuasa, dan makan siang serta makan malam pada hari tidak berpuasa, dengan fokus pada makanan rendah karbohidrat.

Dua orang dalam penelitian ini mampu berhenti minum semua obat diabetes, dan yang ketiga menghentikan tiga dari empat pengobatan mereka. Dalam 1-3 minggu, ketiganya bisa berhenti mengonsumsi insulin. Mereka kehilangan antara 10% dan 18% dari berat badan mereka, atau 20-23 pound.

Studi lain menunjukkan bahwa makan sangat sedikit kalori (500-600) 2 hari seminggu dan diet normal di hari-hari lainnya membantu penderita diabetes tipe 2 menurunkan berat badan dan menurunkan kadar gula darah mereka sama seperti membatasi kalori hingga 1.200-1.500 setiap hari. .

Jika Anda ingin mencoba berpuasa, sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar Anda mendapatkan informasi dan dukungan yang tepat untuk melakukannya dengan aman.

Tidak ada obat ajaib untuk diabetes

Dalam hal membalikkan diabetes, tidak ada pil ajaib. Jika Anda melihat produk yang mengklaim dapat menyembuhkan diabetes atau menggantikan obat diabetes yang diresepkan, waspadalah.

FDA memperingatkan bahwa banyak barang yang dipasarkan secara ilegal tidak terbukti dan mungkin berbahaya, termasuk:

• Suplemen diet
• Obat bebas
• Pengobatan alternatif
• Produk homeopati
• Obat resep

Mereka menemukan beberapa produk yang diklaim "alami" memiliki obat resep yang tidak terdaftar sebagai bahan. Itu dapat mengubah cara kerja obat lain yang Anda minum atau menyebabkan Anda mengonsumsi terlalu banyak obat tanpa menyadarinya. (*/WebMD/Science Daily)