Breaking News:

Berita Kesehatan

Mengurangi Gula pada Makanan Kemasan Bisa Cegah Jutaan Penyakit Kardiovaskular

Setidaknya Anda harus mengurangi sebanyak 20 persen gula dari makanan kemasan, dan 40 persen gula dari minuman kemasan.

Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
medscape.com
Turunkan Konsumsi Gula dengan Cara Ini 

Yaitu dengan perubahan pola gaya hidup sehat, pengaturan asupan makanan, mengeola berat badan serta dengan cara aktif berolahraga.

Sebagai informasi, faktor risiko diabetes secara garis beras dibagi ke dalam dua jenis.

Yaitu faktor risiko yang bisa dikendalikan dan faktor risiko yang berada di luar kendali Anda.

Faktor risiko semisal garis keturunan atau genetika, merupakan faktor risiko yang tak dapat Anda kendalikan.

Sedangkan faktor risiko yang bisa Anda kelola meliputi pola gaya hidup dan kebiasaan Anda sehari-hari.

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa para penderita diabetes bisa benar-benar tertolong melalui perubahan pola makan dan penurunan berat badan. Sehingga penderita diabetes dapat mencapai dan mempertahankan kadar gula darah normal tanpa pengobatan.

Akan tetapi ini tidak berarti Anda benar-benar sembuh. 

Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang berkelanjutan. 

Bahkan jika Anda dalam keadaan remisi, yang berarti Anda tidak minum obat dan kadar gula darah Anda tetap dalam kisaran yang sehat, selalu ada kemungkinan gejala akan kembali. 

Tetapi mungkin bagi beberapa orang untuk menjalani bertahun-tahun tanpa kesulitan mengendalikan glukosa mereka dan masalah kesehatan yang menyertai diabetes.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved