Breaking News:

Berita Kesehatan

Kolesterol Naik Setelah Makan Daging Kambing, Turunkan dengan Buah-buahan Berikut

Ada beberapa jenis buah yang diketahui bermanfaat bisa menurunkan kolesterol, simak penjelasannya berikut ini

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Mona Kriesdinar
familiana
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM -Daging kambing yang menyehatkan menjadi berbahaya akibat dari campuran bahan makanan lainnya semisal garam dan santan.

Salah satu efeknya yakni meningkatkan risiko naiknya kadar kolesterol dalam darah.

Lantas bagaimana caranya untuk menurunkan atau meminimalisir kadar kolesterol dalam darah setelah mengonsumsi daging kambing?

Baca juga: Tips Mengolah Daging Kambing Supaya Tidak Bau Prengus, Mudah dan Dengan Bahan Sederhana

Ada beberapa jenis buah yang diketahui bermanfaat bisa menurunkan kolesterol.

Seperti diketahui, angka kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Beberapa buah penurun kolesterol yang bisa dicoba adalah:

1. Jeruk

Buah penurun kolesterol selanjutnya adalah citrus fruit seperti jeruk dan grapefruit.

Tak hanya menjadi sumber vitamin C yang melimpah, namun jeruk juga mengandung substansi yang disebut fitosterol.

Kandungan lemak ini sama seperti yang ada di kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran dan ampuh menurunkan kolesterol.

Baca juga: Cara Mencegah Naiknya Kadar Kolesterol dalam Darah, Ada yang Kerap Dianggap Sepele

Halaman
123
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved