Berita Kesehatan
Jenis-jenis Roti Sehat Aman untuk Gula Darah, Cocok Bagi Anda yang Ingin Menghindari Diabetes
Namun bagi Anda yang punya risiko kena gula darah dan Diabetes harus pandai memilih jenis roti sehat yang aman bagi kadar gula darah Anda.
Editor:
Rina Eviana
lihat foto
Tetapi, sebagian besar varietas bebas gluten terbuat dari tepung halus dan tinggi gula tambahan, serta adiktif lain.
Kendati demikian, roti yang terbuat dari tepung almond atau kelapa, seperti Barely Bread, cenderung lebih rendah karbohidrat dan kalori tetapi lebih tinggi serat dan protein daripada roti yang terbuat dari gandum atau biji-bijian lainnya.
Perlu digarisbawahi, saat memilih roti, pastikan memilih yang tidak mengandung pemanis tambahan atau minyak sayur.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Jenis Roti yang Sehat, Apa Saja?
Tags
roti
karbohidrat
Kalori
gula darah
kadar gula darah
diabetes
Indeks Glikemik
Roti gandum
Rina Eviana
Tribunjogja.com
Rekomendasi untuk Anda
