Breaking News:

Berita Kesehatan

Penyebab Pusing Saat Berolahraga : Dari Dehidrasi, Rendah Gula Darah Hingga Hipotensi

Merasa pusing setelah berolahraga adalah hal yang biasa terjadi. Seringkali, ini adalah akibat dari sesuatu yang kecil, seperti dehidrasi ringan

Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Merasa pusing setelah berolahraga adalah hal yang biasa terjadi. Seringkali, ini adalah akibat dari sesuatu yang kecil, seperti dehidrasi ringan. Namun, dalam kasus lain, ini dapat menunjukkan kondisi mendasar yang memerlukan perawatan kesehatan.

Penyebab pusing

Kemungkinan alasan untuk merasa pusing setelah berolahraga meliputi:

1. Kerja berlebihan

Kelebihan tenaga terjadi ketika orang memaksakan diri terlalu keras selama melakukan aktivitas fisik. Tanda-tanda kelelahan meliputi:

  • Pusing
  • Merasa lemah
  • Mual
  • Sesak napas
  • Haus
  • Muntah

Berdasarkan Penelitian 2015, cedera yang terkait dengan aktivitas berlebihan mencapai 36,2% dari semua cedera yang terjadi di fasilitas kebugaran.

Baca juga: Ini Perbedaan Pusing Kepala Akibat Vertigo dan Migrain

Namun, kelelahan tidak hanya terjadi di gym atau kelas olahraga. Itu bisa terjadi selama aktivitas apa pun.

2. Penggunaan mesin gerak terus menerus

Jenis olahraga yang dilakukan seseorang dapat memengaruhi apakah mereka merasa pusing. Misalnya, menggunakan mesin elips atau treadmill, yang keduanya melibatkan gerakan terus menerus, lebih cenderung menyebabkan pusing.

Beberapa orang mengalami pusing atau pusing saat turun dari mesin. Mereka mungkin merasa seperti masih bergerak padahal sebenarnya tidak.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved