Breaking News:

Penyebab dan Cara Bertahan dari Hubungan Toxic di Tempat Kerja

hubungan toxix bisa terjadi salah satunya di tempat kerja. Apa penyebabnya dan bagaimana mengatasinya?

tribunjogja.com
Ilustrasi orang dalam keadaan stress 

TRIBUNJOGJA.COM - Seseorang mungkin merasa tertekan, cemas hingga tak nyaman di tempat kerja akibat dari lingkungan yang tak lagi menyenangkan. Satu di antaranya karena ada hubungan yang cenderung negatif yang biasa dikenal dengan istilah toxic.

Semisal ada penggosip, penggoda, atau ada ratu drama.

Pertanyaannya, bagaimana caranya Anda bertahan dalam hubungan yang toxic di tempat kerja tersebut?

Sebelum menelusuri mengapa hubungan kerja menjadi beracun atau menjadi tak sehat, berikut adalah beberapa dinamika kelompok yang rumit yang sering muncul di antara rekan kerja di kantor.

Semisal perilaku regresi.

Regresi emosional terjadi ketika kecemasan sosial, yang dipicu oleh interaksi di kantor, menghidupkan kembali pengalaman kelompok negatif dari masa lalu Anda.

Pengalaman ini berakar pada masa kecil Anda ; yaitu, hubungan Anda dalam keluarga, komunitas, atau kelompok sebaya.

Baca juga: Inilah Ciri-ciri dan Cara Mengatasi Toxic Friend yang Bisa Menganggu Hidup Kita

Misalnya, jika seseorang pernah menjadi pelaku intimidasi di sekolah, orang tersebut cenderung agresif di kantor dan mencoba mendominasi orang lain. Jika seseorang mengalami pengabaian emosional di rumah sebagai seorang anak, orang tersebut kemungkinan besar akan mendambakan persetujuan, pengakuan, atau sangat sensitif terhadap penolakan.

Regresi emosional penting untuk dipahami sehingga Anda dapat membebaskan diri dari pola masa kecil yang tidak sehat di kantor.

Dinamika kelompok lainnya yang sering muncul adalah adanya perebutan kekuasaan.

Halaman
1234
Penulis: Mona Kriesdinar
Editor: Mona Kriesdinar
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved