Berita Kesehatan
Fakta-fakta Unik Sistem Kekebalan Tubuh yang Bekerja Bak Tentara Pelindung
Sistem kekebalan tubuh atau imun bekerja seperti tentara. Ia merupakan 'prajurit' penangkal serangan baik itu dari dalam maupun serangan dari luar
Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
3. Demam dan peradangan adalah pertanda baik
Demam dan radang bisa tidak menyenangkan, tetapi itu pertanda bahwa tubuh Anda melakukan tugasnya.
Demam melepaskan sel darah putih, meningkatkan metabolisme, dan menghentikan penggandaan organisme tertentu.
Peradangan terjadi ketika setiap sel yang rusak melepaskan histamin. Histamin menyebabkan dinding sel membesar. Ini menciptakan kemerahan, panas, nyeri, dan pembengkakan peradangan. Akibatnya, tubuh Anda membatasi efek iritasi.
4. Bisa membalas dendam
Pernahkah Anda melakukan pekerjaan berat secara gila-gilaan, sampai Anda kurang tidur?
Setelah itu mungkin Anda akan merasa sakit. Itulah waktu di mana sistem kekebalan tubuh 'membalas dendam'.
Karena pola hidup yang tidak sehat akan membuat penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh. Imun menjadi depresi, sama halnya dengan Anda. Ini membuat Anda terbuka terhadap serangan dari luar semisal masuk angin, flu atau bahkan infeksi.
5. Paparan sinar matahari
Paparan sinar matahari akan membuat tubuh menghasilkan vitamin D secara alami.
Ini membantu menangkal berbagai hal buruk seperti depresi, penyakit jantung, dan kanker tertentu. Itu bahkan baik untuk orang dengan gangguan autoimun.
Seseorang yang berkulit putih hanya membutuhkan sekitar 10 menit di hari yang cerah untuk mendapatkan semua vitamin D yang mereka butuhkan. Namun, terlalu banyak sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan sementara pada sistem kekebalan tubuh Anda dan akhirnya menyebabkan kanker kulit.
Ingatlah bahwa sinar matahari memang baik, tetapi Anda perlu melindungi kulit Anda ketika berencana menghabiskan waktu di luar. Pilihlah pagi hari supaya Anda tetap bisa menerima paparan sinar matahari tanpa memberikan efek negatif seperti kanker kulit.
Pakar perawatan kulit merekomendasikan semua orang memakai tabir surya dengan spektrum UVA dan UVB spektrum luas, Sun Protection Factor (SPF) 30 atau lebih tinggi, dan tahan air.
6. Stres dapat menghancurkan sistem kekebalan tubuh
