Berita Kesehatan
Gymnema, Herbal yang Dijuluki 'Si Penghancur Gula' Karena Ampuh Turunkan Gula Darah
Gymnema sylvestre adalah ramuan yang digunakan sebagai pengobatan diabetes dalam tradisi Ayurveda India
Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
Menariknya, metformin, obat anti-diabetes pertama, adalah formulasi herbal yang diisolasi dari Galega officinalis.
Baca juga: Ini Gambaran Kadar Gula dalam Darah Normal yang Perlu Anda Ketahui
Cara mengonsumsi
Gymnema sylvestre secara tradisional dikonsumsi sebagai teh atau dengan mengunyah daunnya.
Dalam pengobatan Barat, biasanya dikonsumsi dalam bentuk pil atau tablet, sehingga lebih mudah untuk mengontrol dan memantau dosis. Itu juga bisa dicerna dalam bentuk ekstrak atau bubuk daun.
Dosis yang dianjurkan untuk Gymnema sylvestre tergantung pada bentuk di mana Anda mengkonsumsinya :
Teh: Rebus daun selama 5 menit, lalu biarkan terendam selama 10–15 menit sebelum diminum.
Serbuk : Mulailah dengan 2 gram, tingkatkan menjadi 4 gram jika tidak ada efek samping.
Kapsul: 100 mg, 3–4 kali sehari.
Jika Anda ingin menggunakan sylvestre Gymnema sebagai cara untuk memblokir reseptor gula di lidah Anda, minumlah suplemen dengan air 5–10 menit sebelum makan atau camilan tinggi gula.
Penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan gymnema sebagai bagian dari pengobatan diabetes. (*/Health Line)
