Gymnema, Herbal yang Dijuluki 'Si Penghancur Gula' Karena Ampuh Turunkan Gula Darah

TRIBUNJOGJA.COM - Gymnema sylvestre adalah ramuan yang digunakan sebagai pengobatan diabetes dalam tradisi Ayurveda India. Tanaman gurmar ini bahkan dijuluki sebagai 'Si Penghancur Gula' lantaran berkhasiat menurunkan kadar gula dalam darah.

Adapun tumbuhan herbal gymnema ini banyak tumbuh di kawasan hutan tropis di India selatan dan tengah serta di Sri Lanka.

Tumbuhan ini dikenal karena ekstrak daunnya dapat meredam reseptor manis di lidah. Bahan aktif yang memicu reaksi ini adalah gurmarin, sebuah polipeptida yang terbuat dari 35 asam amino.

Gymnema sylvestre telah lama digunakan sebagai obat-obatan tradisional di Asia, baik itu untuk pengobatan diabetes, malaria, hingga gigitan ular. Tumbuhan ini mengandung triterpenoid yang dapat digunakan untuk keperluan obat.

Tumbuhan ini merupakan tumbuhan merambat dengan "bulu" (trikomata) lembut di permukaan atasnya. Daun-daunnya berbentuk oval lonjong. Sementara itu, bunganya yang mekar berwarna kuning

Berikut ini sejumlah khasiat gymnema ;

1. Menekan keinginan makan makanan manis

Gymnema sylvestre dapat membantu mengurangi keinginan akan gula .

Salah satu komponen aktif utama dalam tanaman ini adalah asam gymnemik, yang membantu menekan rasa manis.

Saat dikonsumsi sebelum makanan atau minuman manis, asam gymnemic memblokir reseptor gula di indra perasa Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak sylvestre Gymnema dapat mengurangi kemampuan untuk merasakan rasa manis dan dengan demikian membuat makanan manis menjadi kurang menarik.

Dalam sebuah penelitian pada individu yang berpuasa, setengahnya diberi ekstrak Gymnema. Mereka yang menerima suplemen memiliki nafsu makan yang lebih rendah untuk makanan manis pada makanan berikutnya dan lebih cenderung membatasi asupan makanan mereka, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi ekstrak.

Sebagai catatan, asam gymnemik di Gymnema sylvestre dapat memblokir reseptor gula di lidah Anda, sehingga menurunkan kemampuan Anda untuk merasakan rasa manis. Hal ini dapat menyebabkan keinginan mengidam gula berkurang.

Baca juga: 10 Suplemen Alami yang Bisa Membantu Menurunkan Kadar Gula dalam Darah

2. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, lebih dari 420 juta orang di seluruh dunia menderita diabetes, dan jumlah ini diperkirakan akan terus meningkat.