Berita Kesehatan
10 Suplemen Alami yang Bisa Membantu Menurunkan Kadar Gula dalam Darah
suplemen kemungkinan tidak dapat menggantikan obat sepenuhnya, tapi dapat membantu memaksimalkan pengobatan pada penderita diabetes
Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
Cara kerjanya:
Berberine dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan serapan gula dari darah ke otot Anda, yang membantu menurunkan gula darah.
6. Vitamin D
Kekurangan vitamin D dianggap sebagai faktor risiko potensial untuk diabetes tipe 2.
Dalam satu penelitian, 72% peserta dengan diabetes tipe 2 kekurangan vitamin D pada awal penelitian.
Setelah dua bulan mengonsumsi suplemen vitamin D 4.500 IU setiap hari, gula darah puasa dan A1C membaik. Faktanya, 48% peserta memiliki A1C yang menunjukkan kontrol gula darah yang baik, dibandingkan dengan hanya 32% sebelum penelitian.
Cara kerjanya:
Vitamin D dapat meningkatkan fungsi sel pankreas yang membuat insulin dan meningkatkan respons tubuh Anda terhadap insulin.
7. Gimnema
Gymnema sylvestre adalah ramuan yang digunakan sebagai pengobatan diabetes dalam tradisi Ayurveda India. Nama Hindu untuk tanaman - gurmar - berarti "perusak gula".
Dalam sebuah penelitian, orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 400 mg ekstrak daun gymnema setiap hari selama 18-20 bulan mengalami penurunan gula darah puasa sebesar 29%. A1C menurun dari 11,9% pada awal penelitian menjadi 8,48%.
Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa ramuan ini dapat membantu menurunkan gula darah puasa dan A1C pada diabetes tipe 1 (tergantung insulin) dan dapat mengurangi keinginan untuk makan manis dengan menekan sensasi rasa manis di mulut Anda.
Cara kerjanya:
Gymnema sylvestre dapat mengurangi penyerapan gula di usus Anda dan meningkatkan pengambilan gula oleh sel dari darah Anda. Karena dampaknya terhadap diabetes tipe 1, diduga Gymnema sylvestre dapat membantu sel penghasil insulin di pankreas Anda.
8. Magnesium
