Inspirasi Menu Makanan Sehat untuk Mendukung Program Diet Sehat Anda
Bagi seseorang yang sedang menjalani program diet, mencari makanan untuk diet adalah hal yang menjadi kewajiban.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Muhammad Fatoni
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/ilustrasi-makanan-diet-setiap-hari.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/jahe-kunyit-sereh-temulawak-21072021.jpg)
2. Makan siang
Kamu bisa membuat roti isi dari biji bijian utuh, ayam, selada, tumis jamur dengan saus mustard. Lalu akhiri dengan kentang rebus sebanyak 200 gram.
3. Makan malam
Capcay tahu dipadukan dengan sayuran dan paprika, nasi merah, dan lemon tea sekitar 250 ml.
Variasi makanan lainnya yang bisa kamu coba yaitu 140 gram salmon panggan ditaburi dengan daun seledri, bawang, dan remahan roti.
Disajikan dengan nasi, 125 gram brokoli kukus, dan kacang almond.
Akhiri dengan meminum susu tanpa lemak (250ml).
4. Cemilan
Contoh cemilan yang bisa kamu konsumsi setiap hari terdiri dari 250 gram yoghurt rendah lemak dengan buah-buahan.
(Tribun Jogja/ MG_Harel Zulfah Nur)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Jangan-Sepelekan-Gejala-Mata-Kering-Ini-Pencegahannya.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Ilustrasi-galon-guna-ulang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/SMC-RS-Telogorejo-Perluas-Edukasi-Epilepsi-Kebal-Obat-Lewat-Seminar-Neuro-di-Yogyakarta.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Avoidant-Anxious-apakah-tidak-cocok.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Manfaat-Daun-Kelor-untuk-Kesehatan.jpg)