Berita Kesehatan
Kandungan Nutrisi Pare, Si Pahit yang Berkhasiat Menurunkan Kadar Gula Darah
Pare dikaitkan dengan penurunan gula darah karena pare memiliki sifat yang bertindak seperti insulin, yang membantu membawa glukosa ke dalam sel
Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Momordica Charantia atau Pare memang memiliki rasa yang pahit. Tapi siapa sangka, pare mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Semisal satu di antaranya berkhasiat dalam menurunkan kadar gula darah ada penderita pradiabetes atau diabetes.
Di luar negeri, pare disebut sebagai bitter melon.
Pare tumbuh di sejumlah daerah (termasuk Asia, Amerika Selatan, Karibia, dan Afrika Timur) di mana orang telah menggunakan pare untuk berbagai kondisi medis dari waktu ke waktu.
Pare mengandung banyak nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Terutama terkait dengan kemampuannya dalam menurunkan gula darah, yang menurut beberapa penelitian berarti dapat membantu pengobatan diabetes.
Baca juga: Fakta Buah Ceplukan : Mengandung 34 Senyawa Unik dengan Khasiat Menakjubkan
Apa kata penelitian tentang pare dan diabetes?
Pare dikaitkan dengan penurunan gula darah karena pare memiliki sifat yang bertindak seperti insulin, yang membantu membawa glukosa ke dalam sel untuk energi.
Konsumsi pare dapat membantu sel Anda memanfaatkan glukosa dan memindahkannya ke hati, otot, dan lemak. Melon juga dapat membantu tubuh Anda mempertahankan nutrisi dengan memblokir konversi mereka menjadi glukosa yang berakhir di aliran darah Anda.
Pare bukanlah pengobatan atau pengobatan yang disetujui untuk pradiabetes atau diabetes meskipun terbukti dapat mengelola gula darah.
Beberapa penelitian telah meneliti pare dan diabetes. Sebagian besar merekomendasikan untuk dilakukan lebih banyak penelitian sebelum menggunakannya atau memasukannya dalam daftar pengobatan diabetes.
Baca juga: Kandungan Nutrisi dan Khasiat Daun Kelor : Dari Obati Diabetes, Lawan Peradangan Hingga Nyeri Sendi
Beberapa penelitian yang membahas pare untuk diabetes antara lain:
1. Database Cochrane
Sebuah laporan di Database Cochrane, menyimpulkan bahwa lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengukur efek pare pada diabetes tipe 2.
Penelitian ini juga menyebutkan perlunya penelitian lebih lanjut tentang kemungkinan digunakan untuk terapi nutrisi.
2. Jurnal Etnofarmakologi
Sebuah studi di Jurnal Etnofarmakologi membandingkan efektivitas pare dengan obat diabetes saat ini.
