5 Manfaat Sehat Buah Stroberi, Bagus untuk Pencernaan dan Bisa Membantu Kontrol Berat Badan
Tidak hanya tinggi anti-oksidan dan enzim anti-peradangan, stroberi juga tinggi serat, sehingga membantu memperlancar sistem pencernaan.
lihat foto
Kandungan anti-peradangan yang dimiliki stroberi bisa membantu memercepat pemulihan jaringan setelah sesi olahraga berat.
• Khasiat Buah Rambutan : Dari Daging, Kulit Bahkan Biji Pun Bermanfaat untuk Kesehatan Lho
• 8 Buah yang Cocok untuk Membantu Program Diet
5. Pemanis alami
Stroberi merupakan pemanis alami dan kamu bisa menjadikannya pelengkap di makanan penutup untuk menggantikan gula dan pemanis lainnya.
Kamu juga bisa menambahkannya ke dalam yogurt.
Selain rendah kalori, yogurt yang kamu konsumsi akan mengandung lebih sedikit gula.
Kamu juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk smoothies.
Namun, penting untuk dicatat agar tidak mengonsumsinya terlalu banyak, karena justru bisa mengganggu target penurunan berat badan. (*/kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Stroberi, Termasuk Membantu Turunkan Berat Badan"
