Coaching Clinic Borobudur Marathon 2019 bersama Let's Move Salonpas Berikan Tips Buat Pelari

"Pemulihan lebih baiknya dengan protein dan cairan karena 80 persen tubuh kita adalah cairan dan itu banyak keluar waktu maraton. Protein bisa dari daging merah yang mengandung protein hewani, karena bisa mengandung zinc dan zat besi," tutur Agung.

Setelah berlari full maratthon, tak dianjurkan untuk lari full lagi. Idealnya bisa tiga kali dalam setahun full marathon. Hal ini karena butuh waktu 26 hari untuk recovery mitokondria. Jikalau mitokondria belum pulih bisa makin turun lagi.

"Dalam maraton nanti ada dua target lomba, yang satu ambisi atau personal base, dan kedua sekedar finish. Kita mestinya berlari dengan happy. Kalau tidak happy, adanya pressure, kemudian sampai mengorbankan diri sediri, namanya ga rekreasi tapi menyiksa diri," ujar Agung.

• Hari Wayang Sedunia di Magelang Dirayakan dengan Kirab 108 Wayang di Candi Borobudur

Sementara itu, Fransisco Samara, Junior Product Manager PT Hisamitsu Farma Indonesia, mengatakan, pihaknya mendukung Borobudur Marathon 2019.

Lima kali sejak tahun 2015. Dukungan yang diberikan antara lain produk-produk terbaru salonpas pada racepack pelari.

"Kami ada produk khusus di bidang olahraga yakni Let's Move Salonpas. Salonpas gel, bahannya water based, dipakai sebelum olahraga, meredakan nyeri dan menghangatkan otot. Salonpas jet spray yang aman, untuk meredakan nyeri. Salonpas gel patch, koyok tetapi ada gel, bisa dipakai meredakan inflamasi dan mengompres otot yang nyeri. Salonpas cream, untuk pijatan ringan," ujar Fransisco.

Dukungan lain adalah penyediaan fisioterapis. Pihaknya bekerja sama dengan Ikatan Fisioterapis Indonesia untuk menempatkan para fisioterapis di lokasi race. Ada 25 fisioterapis yang siap membantu pelari merelaksasi otot mereka.

"Kami menyediakan 25 orang fisioterapis untuk mendukung pelari-pelari setelah finish untuk relaksasi otot. Produk-produk salonpas yang khusus untuk olahraga juga akan kita sebar nanti di lokasi," tuturnya.(TRIBUNJOGJA.COM).