Tak Hanya Dikenal Sebagai Simbol Halloween, Labu Punya 5 Manfaat Penting Untuk Kesehatan Tubuh
Bulan ini akan digelar perayaan Halloween di berbagai negara pada 31 Oktober, labu seringkali digunakan sebagai simbol perayaan ini.
Penulis: Fatimah Artayu Fitrazana | Editor: Yoseph Hary W
lihat foto
4. Menjaga kesehatan mata
Sesuai dengan data di atas (poin 1), di dalam labu terkandung vitamin A yang tinggi, selain itu juga ada dua karotenoid, yaitu lutein dan zeaxanthin yang berguna untuk melindungi mata dari berbagai masalah mata, misalnya penglihatan yang mulai kabur.
5. Membantu menjaga kesehatan hati
Labu adalah sumber yang bagus dari potasium, vitamin C, serat, dan antioksidan, yang mana memiliki hubungan untuk menjaga kesehatan hati.
Penelitian menunjukkan jika orang yang mengonsumsi potasium tinggi dapat memiliki tekanan darah yang lebih rendah dan mengurangi risika terkena stroke, dua faktor yang dapat menyebabkan penyakit hati.
( Tribunjogja.com | Fatimah Artayu Fitrazana)
Berita Terkait
