15 Manfaat Daun Seledri dan Khasiat, Termasuk Mengurangi Kolesterol

4. Mengatur tekanan darah

Seledri kaya potasium yang membantu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, seledri mengandung phthalides yang membantu mengendurkan otot-otot di sekitar arteri.

Ini membantu pembuluh darah melebar, menurunkan tekanan darah.

5. Mengurangi kolesterol

Phthlides juga dapat menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh seseorang.

Mereka memicu produksi asam empedu yang berfungsi untuk mengurangi kolesterol LDL dalam darah.

Untuk menikmati manfaatnya, Anda perlu mengonsumsi dua batang seledri setiap hari.

6. Mencegah kanker

Senyawa campuran seledri mengandung senyawa yang melawan beberapa jenis kanker.

Luteolin flavonoid berfungsi menghalangi pertumbuhan sel kanker.

Phthlides serta polyacetylenes dalam seledri mendetoksifikasi sel kanker dalam tubuh dan membantu mencegah sel kanker, khususnya kanker ovarium.

7. Menurunkan berat badan

Seledri adalah pilihan yang tepat yang harus menjadi bagian rutin diet Anda, terutama jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Tangkai seledri hanya memiliki 15 kalori di dalamnya.