Cegah Anemia hingga Kontrol Kadar Gula Darah, Ini 13 Manfaat Konsumsi Jengkol

Kandungan serat di jengkol bisa mengatasi masalah sembelit.

Dengan kata lain, serat di jengkol membantu pencernaan dan buang air besar.

Tapi tetap jangan terlalu banyak mengkonsumsi jengkol ya.

Makan jengkol sesuai jumlah yang disarankan.

10. Pertumbuhan tulang dan gigi pada janin masih dalam rahim

Bigfoot juga bermanfaat bagi pertumbuhan tulang dan gigi pada janin yang masih dalam rahim.

Pertumbuhan tulang dan gigi bisa berjalan optimal berkat kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi pada buah jengkol.

11. Jengkol bisa menstabilkan organ vital di tubuh

Organ penting dalam tubuh akan berfungsi dengan baik dan stabil saat tubuh memenuhi kebutuhan asam folat dan vitamin B6.

Situasi berbeda jika tubuh kekurangan asam folat dan vitamin B6.

Tak heran jika wanita hamil juga baik mengonsumsi makanan kaya asam folat untuk perkembangan janin.

Salah satu contoh makanan kaya asam folat adalah jengkol.

Baca: 4 Manfaat Mengonsumsi Pakcoy

12. Mencegah cacat pada bayi

Kandungan asam folat di jengkol juga bisa mencegah cacat bawaan pada bayi.

13. Mengontrol kadar gula darah

Manfaat lain dari buah jengkol ini mampu mengendalikan kadar gula darah sehingga sangat baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

 Jengkol yang mengandung gula 'bersahabat' dengan penderita diabetes.

Gula Jengkol adalah gula yang paling mudah diurai sehingga aman bagi penderita diabetes.

Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul 13 Manfaat Jengkol Paling Menakjubkan, Basmi Radikal Bebas Hingga Tinggi Asam Folat dan Merampingkan Perut. (*)