Kesehatan

5 Jenis Teh yang Berkhasiat Turunkan Berat Badan

Sudah banyak yang tahu jika satu gelas teh bermanfaat untuk mencegah stroke, arthritis, kerusakan gigi dan kanker.

Editor: Gaya Lufityanti
today.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Apakah anda lebih menyukai teh dibanding kopi?

Ada kabar baik untuk anda.

Sudah banyak yang tahu jika satu gelas teh bermanfaat untuk mencegah stroke, arthritis, kerusakan gigi dan kanker.

Namun, selain itu, teh juga bisa membantu menurunkan berat badan kita.

Para peneliti menunjukkan bahwa teh memiliki kandungan yang bisa melawan penyerapan lemak. 

Baca: Mencicipi Nikmatnya Nasi Jagung Khas ala Rumah Makan Kampung Jawa Sleman

Berikut lima jenis teh yang efektif untuk membuat kita lebih langsing:

1. Teh mint

Daun mint bisa digunakan untuk membuat teh yang segar, baik dinikmati ketika hangat atau dingin.

Ambil satu sendok daun mint kering, seduh dengan air panas, lalu diamkan hingga empat menit, sebelum diminum.

Tambahkan madu jika Anda menginginkannya.

Teh mint bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan membantu membakar lebih banyak kalori.

Baca: Jarang Diketahui, Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Teh Putih Bagi Kesehatan

2. Teh hijau

Sebuah penelitian menyatakan, kandungan EGCG yang ditemukan pada teh hijau, dapat mempercepat metabolisme tubuh sehingga membantu kita menurunkan berat badan.

Teh hijau bisa membakar 70 kalori dalam sehari.

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved