Kesehatan
Manfaat Lemak Saat Diet
Jika kita pandai memilih lemak yang akan dikonsumsi, hal ini bisa membawa dampak baik bagi tubuh. Termasuk untuk program diet.
Editor:
Gaya Lufityanti
lihat foto
Diet juga terkadang membuat kulit nampak lebih kering.
Lemak baik bisa menghindarkan kita dari hal ini.
4. Tulang dan sendi lebih sehat
Diet bukan hanya mengurangi beberapa porsi makanan.
Tapi juga berkaitan dengan latihan tubuh yang menunjang program ini.
Konsumsi lemak baik untuk mengatasi nyeri sendi dan membantu sendi juga tulang lebih sehat.
Konsumsi lemak tentu harus diperhatikan dan tidak boleh pilih sembarangan.
Konsumsilah lemak baik seperti yang terdapat pada biji-bijian, alpukat, zaitun atau ikan.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Kenali Manfaat Konsumsi Lemak Saat Diet, Ternyata Penting Banget. (*)
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
