5 Cara Mengatasi Perut Mulas dan Diare setelah Makan Pedas
Diare disebabkan oleh iritasi usus, di mana otot dan saraf bagian tubuh tersebut menjadi lebih sensitif dengan mengeluarkan banyak air.
Penulis: say | Editor: Gaya Lufityanti
lihat foto
ilustrasi
Roti dan bubur dapat menetralkan pH makanan pedas.
Namun, hindari makan makanan berminyak karena dapat meningkatkan frekuensi buang air besar selama diare.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Sebelum dan sesudah makan pedas, sebaiknya minum banyak air putih, karena akam mencairkan semua isi lambung, sehingga menurunkan iritasi pada lapisan usus.
5. Memakan Banyak Buah dan Sayuran
Sebelum dan sesudah makan makanan pedas, usahakan untuk memperbanyak makan buah dan sayuran, untuk meluruhkan capsaicin yang terdapat pada cabai. (*)
Rekomendasi untuk Anda
