Kombinasikan 2 Bahan Makanan Ini, Faedahnya Dobel!

Manfaat vitamin E ini akan semakin optimal saat didukung dengan asupan vitamin C.

Untuk menu sarapan besok pagi, bisa coba kombinasi sandwich stroberi yang kaya akan vitamin C dengan selai kacang yang merupakan salah satu sumber vitamin E.

3. Kopi + Gula

Penggemar minuman kopi bercitarasa manis?

Jangan stop kebiasaan ini, karena menurut penelitian yang dirilis di jurnal Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, kombinasi kopi dan gula bisa membuat kamu lebih produktif.

Saat mengonsumsi kopi dengan gula, reseptor-reseptor di otak akan bekerja lebih efektif ketimbang saat kamu mengonsumsi kopi pahit.

Baca: Bahaya Madu Bagi Anak di Bawah Satu Tahun

4. Roti + Bawang Bombay

Jangan singkirkan bawang bombay dari sandwich atau burger favoritmu.

Ternyata kombinasi keduanya bermanfaat untuk memperkuat sistem daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka.

Kandungan sulfur pada bawang bombay bisa mempercepat penyerapan zat seng pada tubuh.

Kamu bisa coba hidup lebih sehat dengan mengombinasikan deretan makanan dan minuman tadi mulai besok ya!

Jangan lupa imbangi dengan olahraga teratur dan istirahat yang cukup.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul  4 Makanan dan Minuman Ini Lebih Baik Jangan Dimakan 'Sendirian' ya! (*)