7 Alasan Mengapa Tidur Terlanjang Itu Sangat Disarankan, Berani Coba?
Sebuah studi mengatakan pada tahun 2015, warga Amerika menghabiskan sekitar 41 miliar dolar untuk bantuan tidur.
Penulis: Hanin Fitria | Editor: oda
lihat foto
Bertelanjang sebelum tidur memungkinkan seseorang untuk mendapatkan tidur yang lebih baik dan menormalkan kadar hormon kelaparan.
7. Membuat Kulit dan Rambut Lebih Sehat
Istirahat dan kecantikan benar-benar hal yang saling berkaitan.
Kortisol adalah hormon steroid yang diproduksi tubuh sebagai respons terhadap stres dan gula darah rendah.
Studi telah menemukan bahwa tidur yang hilang juga dapat menyebabkan lonjakan kadar kortisol.
Sayangnya, peningkatan kadar kortisol menekan hormon pertumbuhan dan mengganggu sistem, merusak pertumbuhan rambut dan merendahkan kulit.
Menjaga tingkat kortisol untuk tetap rendah dengan jadwal tidur yang tepat akan membantu menjaga rambut tetap kuat dan kulit Anda indah. (Tribun Jogja/Hanin Fitria)
Berita Terkait
