Memaafkan

Oleh: dr. Rina Sugiyanti, Sp.KJ Psikiater RSJ Grhasia-RSIY PDHI Kalasan-RSUD Prambanan, Pengajar FK UAD

TRIBUNJOGJA.COM - Hari Raya Idul Fitri selalu menjadi momen yang penuh kebahagiaan bagi umat Muslim di seluruh dunia. 

Hari tersebut menjadi momentum kemenangan setelah sebulan penuh menjalankan ibadah puasa.

Bukan hanya mudik, mengenakan pakaian baru, atau menikmati hidangan khas opor ayam dan ketupat, satu tradisi di Indonesia yang sangat penting di hari kemenangan adalah menjalin silaturahmi dan saling memaafkan. 

Memaafkan adalah satu kata sederhana yang ternyata sering sulit untuk dilakukan.

Memang mudah diucapkan lewat kata, namun bagi sebagian besar orang, sangat sulit untuk melakukannya dengan sepenuh hati. 

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kata maaf berarti pembebasan seseorang dari hukuman (tuntutan, denda, dan sebagainya) karena suatu kesalahan. 

Sehingga memaafkan berarti memberi ampun atas kesalahan dan sebagainya, atau tidak menganggap salah dan sebagainya lagi. 

Artinya, ketika kita sudah memaafkan seseorang, kita membebaskan orang tersebut dari segala kesalahan dan dampaknya. 

Wah, enak sekali bagi orang itu dong? Padahal ia telah menyakiti hati saya dengan begitu kejamnya?

Begitulah kira-kira protes sebagian orang yang membuatnya enggan memaafkan orang yang telah berbuat zhalim kepada dirinya.

Padahal, jika kita tilik lebih dalam, sebenarnya memaafkan bukan demi orang lain, melainkan demi kebaikan diri kita sendiri. 

Memaafkan, adalah bentuk self love (cinta diri) yang sejati. Kenapa begitu? 

Membawa luka hati dan dendam ibarat memanggul beban yang sangat berat di pundak kita, terus-menerus sepanjang waktu, dimanapun dan kapanpun. 

Bayangkan Anda memanggul batu seberat 5 kilogram, atau sekedar memegang sebotol air mineral namun selama 24 jam, capek bukan?