5 Resep Obat Herbal Ampuh untuk Meredakan Nyeri Sendi ala Dr. Zaidul Akbar

TRIBUNJOGJA.COM-Nyeri sendi merupakan keluhan yang sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang berusia lanjut atau memiliki aktivitas fisik yang tinggi. 

Dr. Zaidul Akbar, seorang pakar pengobatan herbal, membagikan beberapa resep alami yang dapat membantu meredakan nyeri sendi. 

Berikut adalah 5 ramuan herbal yang bisa Anda coba di rumah:

1. Jahe Merah dan Kunyit

Bahan-bahan:

• 2 ruas jahe merah
• 2 ruas kunyit segar
• 1 sendok madu
• 200 ml air panas

Cara membuat:

• Bersihkan jahe merah dan kunyit
• Parut atau blender hingga halus
• Seduh dengan air panas
• Saring dan tambahkan madu
• Minum 2 kali sehari

Khasiat: Kombinasi jahe merah dan kunyit mengandung senyawa kurkumin dan gingerol yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat untuk meredakan nyeri sendi.

2. Ramuan Daun Sirsak

Bahan-bahan:

• 7 lembar daun sirsak segar
• 2 batang serai
• 3 gelas air
• Madu secukupnya

Cara membuat:

• Cuci bersih daun sirsak dan serai
• Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas
• Saring dan dinginkan
• Tambahkan madu secukupnya
• Minum 1 kali sehari

Khasiat: Daun sirsak kaya akan senyawa acetogenin yang memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik alami.

Baca juga: Solusi Cepat Kecilkan Perut Buncit Selama 7 Hari Menurut dr. Zaidul Akbar

3. Temulawak dan Kayu Manis

Bahan-bahan:

• 2 ruas temulawak
• 1 batang kayu manis
• 1 sendok madu
• 250 ml air

Cara membuat:

• Iris tipis temulawak
• Rebus bersama kayu manis
• Saring setelah air menyusut setengahnya
• Tambahkan madu
• Minum hangat-hangat

Khasiat: Temulawak mengandung kurkumin dan xanthorrhizol yang bersifat anti-inflamasi, sementara kayu manis Membantu melancarkan peredaran darah.