7 Makanan untuk Hidup Sehat Menurut dr Zaidul Akbar

TRIBUNJOGJA.COM- Kesehatan adalah salah satu aspek penting dalam kehidupan yang tidak bisa diabaikan.

Salah satu cara utama untuk menjaga kesehatan tubuh adalah melalui pola makan yang seimbang dan konsumsi makanan yang bernutrisi.

dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan yang dikenal dengan pendekatan alami melalui metode thibbun nabawi, sering membagikan pandangannya tentang pentingnya memilih makanan yang tepat untuk hidup sehat. 

Menurut beliau, asupan makanan yang kita konsumsi setiap hari memiliki dampak besar pada kesehatan jangka panjang.

Dalam artikel ini, kita akan membahas 7 makanan untuk hidup sehat berdasarkan rekomendasi dr. Zaidul Akbar. 

Makanan-makanan ini tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga mendukung keseimbangan emosional dan mental. 

Dengan memilih makanan yang alami dan bergizi, kita bisa membantu tubuh untuk berfungsi secara optimal dan mencegah berbagai penyakit. 

Mari kita eksplorasi lebih lanjut makanan-makanan apa saja yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

1.      Madu 

Madu adalah bahan alami yang tidak hanya bergizi, tetapi juga memiliki beragam manfaat kesehatan.

Penggunaan madu secara rutin dalam jumlah yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, memperbaiki sistem imun, mendukung kesehatan pencernaan, hingga membantu perawatan kulit.

2.      Kurma

Kurma adalah buah yang kaya akan manfaat kesehatan.

Dengan kandungan nutrisi yang tinggi seperti serat, vitamin, dan mineral, kurma dapat mendukung berbagai aspek kesehatan tubuh, mulai dari kesehatan pencernaan hingga jantung dan tulang.

Konsumsi kurma secara teratur dalam jumlah yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan dan memberi energi alami sepanjang hari.

Baca juga: Solusi Cepat Kecilkan Perut Buncit Selama 7 Hari Menurut dr. Zaidul Akbar