Solusi Cepat Kecilkan Perut Buncit Selama 7 Hari Menurut dr. Zaidul Akbar

TRIBUNJOGJA.COM- Perut buncit adalah salah satu masalah yang sering dikeluhkan banyak orang.

Selain mengganggu kenyamanan, kondisi ini juga dapat memicu berbagai masalah kesehatan dan berdampak negatif pada penampilan, sehingga menurunkan rasa percaya diri.

Jangan biarkan perut buncit merusak penampilan dan kepercayaan dirimu!

Solusi mengecilkan perut ala dr. Zaidul Akbar

Melalui sebuah video yang diunggah oleh pemilik akun TikTok Healthy Life, terlihat dr Zaidul Akbar menerima pertanyaan dari salah satu jamaah mengenai cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga.

dr. Zaidul Akbar, seorang pendakwah sekaligus ahli kesehatan, menjelaskan bahwa salah satu penyebab utama perut buncit adalah penumpukan lemak di area tersebut.

 Lemak yang menumpuk di perut tidak hanya menjadi masalah estetika, tetapi juga dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung, dan masalah hormonal.

“Glukosa kalau dimakan dan tidak tercerna dengan baik oleh tubuh akan berubah jadi glikogen. Nah, glikogen juga sama. Kalau tidak tercerna dengan baik, makan akan jadi lemak,” ujar dr Zaidul Akbar.

Oleh karena itu, mengatasi perut buncit menjadi hal yang penting untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Menurut dr. Zaidul Akbar, salah satu langkah paling krusial untuk mengecilkan perut adalah dengan melakukan perubahan pada pola makan sehari-hari.

Baca juga: Ini Penyebab Penyakit Asam Lambung dan Cara Mengobatinya Menurut dr. Zaidul Akbar

Beliau menyarankan agar kita mulai mengurangi asupan makanan yang tinggi kandungan karbohidrat, seperti nasi putih, roti, dan pasta, yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan berkontribusi pada penumpukan lemak di perut.

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menekankan bahwa penumpukan lemak di area perut tidak hanya berdampak pada penampilan fisik, tetapi juga dapat mengganggu keperkasaan seorang pria.

Lemak visceral yang terakumulasi di sekitar organ vital dapat memengaruhi produksi hormon dan fungsi seksual, sehingga memengaruhi kepercayaan diri dan kualitas hidup.

 Dalam upaya untuk membantu individu yang mengalami masalah ini, program 7 Days Challenge JSR menawarkan pendekatan pola makan sehat selama tujuh hari.

Program ini dirancang untuk menghentikan konsumsi beberapa jenis makanan yang umumnya tinggi kalori dan rendah nutrisi, seperti nasi putih, makanan berbahan dasar tepung, gula pasir, dan makanan yang digoreng.