Cara Mencegah Varises dan Pengobatannya

TRIBUNJOGJA.COM - Varises adalah kondisi di mana pembuluh darah vena mengalami pembesaran dan pelebaran, sering kali terlihat menonjol di permukaan kulit, terutama pada kaki. 

Kondisi ini terjadi karena katup vena yang seharusnya mengarahkan aliran darah ke jantung tidak berfungsi dengan baik, sehingga darah mengumpul di vena dan menyebabkan tekanan yang membuatnya melebar. 

Varises seringkali dikaitkan dengan faktor risiko seperti usia, kehamilan, obesitas, serta pekerjaan yang mengharuskan berdiri dalam waktu lama.

Meskipun varises biasanya tidak berbahaya, mereka dapat menyebabkan ketidaknyamanan, seperti rasa nyeri, kram, atau perasaan berat pada kaki. 

Dalam kasus yang lebih parah, varises dapat menyebabkan komplikasi seperti luka kulit, pembengkakan, atau bahkan pembekuan darah. 

Pengobatan varises dapat melibatkan perubahan gaya hidup, penggunaan kaus kaki kompresi, atau prosedur medis seperti skleroterapi atau operasi laser untuk mengurangi gejala dan memperbaiki penampilan pembuluh darah.

Cara Mencegah Varises 

Melansir dari laman RS Pusat Pertamina, disebutkan, meskipun tidak ada cara pasti untuk mencegah varises, beberapa langkah dapat membantu mengurangi risiko terkena varises, seperti:

1. Menjaga berat badan ideal: Menjaga berat badan ideal dapat membantu mengurangi tekanan pada vena di kaki.

2. Berolahraga secara teratur: Olahraga teratur membantu meningkatkan aliran darah dan menjaga kesehatan kaki.

3. Hindari berdiri atau duduk dalam waktu lama: Jika harus berdiri atau duduk dalam waktu lama, istirahatlah secara teratur dan gerakkan kaki.

4. Hindari pakaian ketat: Pakaian ketat dapat menghambat aliran darah di kaki.

5. Tinggikan kaki saat istirahat: Mengangkat kaki saat istirahat dapat membantu mengurangi pembengkakan kaki.

Baca juga: 6 Khasiat Belimbing Wuluh, Masam Tapi Baik untuk Kesehatan

Cara Mengobati Varises 

Pengobatan varises bertujuan untuk meringankan gejala dan meningkatkan penampilan kaki.