11 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat

Makanan Lain yang harus dihindari

Dilansir dari kompas.com berikut adalah beberapa makanan utama tinggi purin, makanan yang mengandung purin sedang, dan makanan tinggi fruktosa yang harus dihindari oleh penderita asam urat:

6. Daging bebek atau angsa

7. Gula tambahan, seperti madu, nektar agave, dan sirup jagung fruktosa tinggi

8. Makanan yang mengandung ragi

9. Makanan sumber karbohidrat olahan, seperti roti putih, kue, dan biskuit harus dihindari. Meskipun tidak tinggi purin atau fruktosa, makanan ini rendah nutrisi dan dapat meningkatkan kadar asam urat

10. Sayur-sayuran tertentu, seperti bayam, kembang kol, brokoli, asparagus, jamur, buncis, kangkung, daun singkong, dan daun pepaya

11. Buah-buahan tertentu, seperti nanas, nangka, dan durian.(*)