Nyeri Haid Saat Menstruasi? Minum Resep Herbal ala dr. Zaidul Akbar

Meredakan nyeri perut: Jahe dan kunyit bekerja sebagai anti-inflamasi yang alami dapat membantu meredakan nyeri saat haid.

Meningkatkan sirkulasi darah: Jahe dan Kunyit dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mengurangi rasa nyeri dan kram saat menstruasi.

Menguatkan sistem kekebalan tubuh: Madu murni mengandung antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Asam Lambung Tak Kunjung Sembuh, Coba Ramuan Herbal ala dr. Zaidul Akbar

Saran Tambahan
Dr. Zaidul Akbar juga menyarankan beberapa perubahan gaya hidup untuk mengurangi nyeri haid.

Seperti pola makan yang sehat, mengurangi kafein dan gula, serta rutin berolahraga ringan seperti yoga atau berjalan kaki.

Dengan menggunakan bahan-bahan alami dan mengikuti resep ini, kamu dapat mengurangi nyeri haid secara alami. (MG Cindy Pikasari)