RESEP Herbal Zaidul Akbar untuk Mendukung Suami Istri yang Sedang Promil

TRIBUNJOGJA.COM - Resep herbal apa yang bisa digunakan untuk program hamil (promil) bagi pasangan suami istri.

Zaidul Akbar, dokter yang kerap memberikan tips sehat menggunakan resep herbal memberikan tipsnya.

Berikut adalah resep herbal dari Zaidul Akbar yang sering dianjurkan untuk mendukung program kehamilan:

Resep Herbal untuk Program Hamil

Bahan-bahan:

• Kunyit - 2 ruas, kupas dan memarkan
• Jahe - 1 ruas, kupas dan memarkan
• Kayu Manis - 1 batang kecil
• Daun Sirih - 3 lembar, cuci bersih
• Madu Asli - 2 sendok makan
• Lemon - 1 buah, peras airnya

Baca juga: Tips Mencegah Gagal Ginjal dari dr Zaidul Akbar, Batasi Konsumsi Bahan Ini

Cara Membuat:

• Persiapan Bahan : Cuci bersih kunyit, jahe, daun sirih, dan bahan lainnya.
• Rebus Bahan : Didihkan air dalam panci, lalu masukkan kunyit, jahe, kayu manis, dan daun sirih. Rebus selama sekitar 10-15 menit hingga air berubah warna dan aroma rempah tercium.
• Saring : Setelah direbus, saring air rebusan untuk memisahkan ampas rempah.
• Tambahkan Madu dan Lemon :Biarkan air rebusan agak dingin, lalu tambahkan madu dan air perasan lemon.
• Aduk hingga rata.
• Sajikan : Tuangkan ke dalam gelas dan minum selagi hangat.

Konsumsi:

• Rutin : Minum ramuan ini secara rutin, misalnya setiap pagi atau malam hari sebelum tidur.
• Pola Hidup Sehat : Jaga pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga, dan istirahat yang cukup.

Tips Tambahan:

• Pola Makan Seimbang : Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin E, zinc, dan asam folat.
• Hindari Stres : Mengelola stres dengan baik juga sangat penting untuk mendukung program kehamilan.
• Gaya Hidup Sehat : Hindari merokok dan konsumsi alkohol, serta jaga berat badan ideal.
• Konsultasi Medis : Sebelum memulai konsumsi rutin, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Manfaat Bahan:

• Kunyit : Mengandung kurkumin yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan reproduksi.
• Jahe : Memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan reproduksi.
• Kayu Manis : Membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang berpengaruh pada kesehatan reproduksi.
• Daun Sirih : Memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi.
• Madu : Mengandung berbagai nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
• Lemon : Kaya akan vitamin C yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan reproduksi.

Dengan mengikuti resep ini secara konsisten dan menjaga pola hidup sehat, diharapkan dapat meningkatkan peluang untuk hamil. (*)