6 Manfaat Tomat untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit Wajah

TRIBUNJOGJA.COM - Tomat adalah buah yang serbaguna, lezat, dan bergizi yang banyak digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia dan memiliki manfaat kesehatan yang beragam.

Konsumsi tomat dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker, termasuk meningkatkan kesehatan kulit.

Dikutip Tribun Jogja dari laman Hello Sehat Kemenkes RI, manfaat tomat untuk wajah berasal dari zat gizinya, seperti vitamin C dan vitamin E.

Selain itu, tomat tinggi akan kandungan fitonutrien karotenoid, seperti lutein, zeaxanthin, dan lycopene.

Dengan kandungan tersebut, berikut adalah sejumlah manfaat tomat untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajah.

1. Mencegah kanker kulit

Tomat kaya akan kandungan antioksidan, salah satunya adalah likopen. Likopen merupakan salah satu jenis antioksidan yang memberikan pigmen warna pada tomat.

Baca juga: Segudang Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan Tubuh

Berbagai penelitian menemukan bahwa likopen memiliki efek antikanker yang kuat.

Sebenarnya, anjuran konsumsi likopen harian belum diketahui pasti. Namun, Anda bisa konsumsi asupan likopen sebanyak 8–21 mg setiap hari. Jumlah ini dikatakan cukup untuk memerangi radikal bebas.

Manfaat untuk wajah ini bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi tomat mentah yang telah dicuci.

2. Membantu melembapkan kulit

Tomat mengandung kalium yang cukup tinggi, yakni sebesar 237 mg dalam 100 gram.

Menurut sebuah studi yang terbit tahun 2012 dalam Journal of Dermatological Science, penurunan kadar kalium dapat menyebabkan kulit kering pada orang-orang yang memiliki eksim.

Sebagai sumber kalium, Anda bisa mencoba mengoleskan tomat atau produk perawatan kulit yang mengandung bahan ini.

Studi ini memaparkan bila mengoleskan kalium mampu menghidrasi permukaan kulit pada pasien dermatitis atopik atau eksim.

3. Melindungi kulit dari sengatan matahari

Tak hanya bantu mencegah kanker kulit, likopen pada tomat juga dapat melindungi kulit dari sunburn atau kulit terbakar akibat matahari.

Dalam jurnal Scientific Reports pada tahun 2017, mengonsumsi tomat kaya likopen membantu menurunkan zat asam tiobarbiturat. Zat ini merupakan radikal bebas yang berasal dari paparan sinar ultraviolet. 

Asam tiobarbiturat ini akan menyerang lapisan lemak pada permukaan kulit sehingga memunculkan tanda-tanda penuaan kulit.

4. Membantu pengelupasan kulit mati

Kandungan pektin dan flavonoid dalam tomat bermanfaat membantu mengelupas atau mengeksfoliasi sel kulit mati pada wajah.

Pada dasarnya, kulit secara alami akan melepaskan sel-sel kulit mati dan memunculkan sel-sel kulit yang baru.

Bila sel kulit mati terus menumpuk, kondisi ini bisa membuat kulit wajah terasa kering, bersisik, serta menyumbat pori-pori. 

Akibatnya, kulit bisa saja ditumbuhi jerawat. Oleh karena itu, kulit membutuhkan eksfoliasi untuk mencegah masalah pada kulit tersebut.

Baca juga: 8 Manfaat Timun Suri, Buah yang Banyak Diolah untuk Menu Buka Puasa

5. Membantu mendorong produksi kolagen

Tomat mengandung vitamin C yang dapat membantu merangsang produksi kolagen sekaligus meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Kolagen merupakan protein yang berfungsi sebagai salah satu pembentuk tulang, kulit, rambut, otot, dan ligamen. 

Pada kulit, kolagen membantu kulit agar tetap terlihat kencang sehingga membuat tampilan wajah menjadi lebih awet muda dan tidak mengendur.

6. Mempercepat penyembuhan luka

Manfaat tomat untuk wajah yang satu ini didapat dari vitamin C. 
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, vitamin C untuk wajah membantu meningkatkan pembentukan kolagen pada kulit.

Kolagen ini membentuk pertumbuhan jaringan baru dan menutup jaringan yang luka.

Selain itu, vitamin C juga bersifat antioksidan sehingga penting untuk melawan radikal bebas pada sel kulit yang terluka.(*)