5 Penyakit yang Akan Muncul Jika Sering Menahan Kencing

TRIBUNJOGJA.COM - Urine mengandung zat yang sudah tidak diperlukan oleh tubuh, sehingga perlu dikeluarkan karena dapat menjadi racun bila dibiarkan menumpuk dalam tubuh.

Namun terkadang, seseorang akan menahan kencing, misalnya sedang dalam keadaan sibuk atau tidak ada toilet terdekat.

Dilansir dari laman Hello Sehat Kemenkes RI, normalnya, orang dewasa dapat menahan sekitar 450 ml urine dalam kandung kemih.

Sementara itu, anak-anak di bawah usia 2 tahun dapat menyimpan hingga 113 ml. Artinya, semakin dewasa, semakin tinggi kemampuannya menampung kencing

Anda mungkin dapat menampung urine yang perlu dikeluarkan beberapa saat.

Namun, terbiasa menunda buang air kecil dalam waktu yang lama bisa menyebabkan sejumlah masalah.

Berikut kondisi kesehatan yang perlu diwaspadai jika Anda sering menahan kencing.

1. Infeksi saluran kemih (ISK)

Infeksi saluran kemih (ISK) disebabkan oleh penumpukan bakteri di sekitar pembukaan uretra. Alhasil, bakteri masuk ke dalam uretra ketika Anda tidak buang air kecil. 

Buang air kecil adalah salah satu cara mengeluarkan bakteri dari tubuh. Jika Anda menahannya, bakteri dapat berkembang biak dan menyebabkan infeksi pada saluran kemih Anda.

Walaupun demikian, kebiasaan buruk ini tidak serta merta langsung menyebabkan infeksi saluran kemih. Risiko ISK akan lebih tinggi jika Anda tidak minum air sesuai kebutuhan. 

Hal ini dikarenakan kandung kemih tidak akan cukup penuh untuk mengirim sinyal agar Anda buang air kecil.

Akibatnya, bakteri yang mungkin telah ada di saluran kemih kemudian berkembang biak dan menyebabkan infeksi.

Baca juga: 10 Bahan Alami untuk Menghilangkan Bekas Cacar Air

2. Inkontinensia urine

Pada saat Anda berusaha untuk tidak buang air kecil, otot di kandung kemih akan mengencang.