7 Cara Aman untuk Menunda Haid

Gunakan selama 3 minggu dari sebelum datangnya menstruasi. Berbeda dengan spiral, vaginal ring bisa Anda gunakan sendiri.

Namun, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

6. Suntikan DMPA

Depot medroxyprogesterone acetate (DMPA) adalah jenis hormon progestin. Anda bisa menggunakan suntikan sebagai cara mencegah atau menunda menstruasi.

Biasanya, penggunaan jangka panjang suntikan ini adalah setiap 90 hari. Semakin lama Anda mendapatkan suntikan, maka akan semakin besar kemungkinan menstruasi berhenti.

7. Mengonsumsi makanan penunda haid

Selain dengan obat penunda haid medis, ada pula cara alami menunda haid yaitu dengan makanan.

Namun, mengonsumsi makanan penunda haid belum teruji efektif dan butuh penelitian lebih lanjut. Beberapa makanan yang dipercaya mampu menunda haid adalah sebagai berikut.
 
- Kacang lentil. Lentil ada jenis kacang-kacangan yang dipercaya dapat menjadi cara alami menunda haid.

- Cuka apel. Ada yang mengatakan bahwa cara alami menunda haid lainnya adalah dengan memanfaatkan cuka apel. Namun, kondisi ini hanya berlaku pada wanita dengan kondisi PCOS.(*)