Ibu Hamil yang Ingin Begadang Menikmati Pergantian Tahun Sebaiknya Memperhatikan Hal Ini

TRIBUNJOGJA.COM - Menikmati malam pergantian tahun rasanya sudah menjadi tradisi di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Puncaknya adalah di malam pergantian tahun, di mana biasanya juga disemarakkan dengan warna-warni kembang api yang menghiasi langit malam.

Namun bagaimana bagi seorang ibu hamil yang juga ingin menikmati malam pergantian tahun?

Dilansir dari Nakita.id berikut yang para bumil pertimbangkan sebelum ikut begadang menjelang pergantian tahun.

Baca juga: Cerita Nabi Muhammad SAW Didatangi Malaikat Jibril Bertanya Tentang Islam

1. Pentingnya Istirahat Selama Kehamilan

Sejak awal kehamilan, istirahat yang cukup menjadi kunci untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin dengan optimal.

Begadang dapat mengganggu pola tidur dan mengakibatkan kurangnya istirahat yang diperlukan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.

Selama kehamilan, tubuh mengalami perubahan hormon dan fisik yang signifikan, dan istirahat yang cukup menjadi bagian penting dari perawatan prenatal.

2. Dampak Begadang pada Kesehatan Ibu Hamil

Begadang dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan ibu hamil.

Kurang tidur dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, diabetes gestasional, dan masalah kesehatan lainnya yang dapat memengaruhi kehamilan.

Selain itu, begadang juga dapat meningkatkan tingkat stres, yang dapat berdampak buruk pada kesejahteraan ibu hamil.

3. Perhatikan Kondisi Kesehatan Pribadi

Setiap kehamilan adalah unik, dan kondisi kesehatan setiap ibu hamil berbeda-beda.

Ada ibu hamil yang mungkin lebih tahan terhadap kurang tidur, sementara yang lain mungkin lebih rentan terhadap dampak negatifnya.