8 Manfaat Buah Jambu Air Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

TRIBUNJOGJA.COM - Jambu air merupakan tanaman yang mudah dibudidayakan.

Pohon jambu biasanya banyak ditanam di halaman rumah sebagai penghijauan atau sekedar untuk tempat berteduh, selain itu buahnya juga dapat dimakan.

Buah jambu memiliki kandungan air yang banyak sehingga segar jika dikonsumsi di siang hari yang panas.

Biasanya orang Indonesia mengkonsumsi jambu air sebagai campuran rujak dan es.

Buah jambu air memiliki bentuk yang khas dengan warna pink hingga merah dan memiliki rasa yang asam manis.

Baca juga: 7 Manfaat Bengkuang Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa untuk Mencegah Penyakit Mematikan

Jambu air memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin diantaranya yaitu kalori, mineral, vitamin C, karbohidrat, fosfor, zat besi, protein, kalsium, dan air.

Dengan kandungan tersebut, tentu saja jambu air tidak dapat diremehkan karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan dan jarang orang mengetahuinya, diantaranya yaitu:

1.    Sistem kekebalan tubuh meningkat

Kandungan vitamin C dalam buah jambu air dapat membantu sistem kekebalan tubuh menjadi meningkat, sehingga dapat mencegah tubuh terhindar dari serangan penyakit.

2.    Detoksifikasi tubuh

Kandungan nutrisi pada buah jambu berperan sebagai diuretic alami yang dapat membantu detoksifikasi tubuh.

Detoksifikasi merupakan pengeluaran limbah dan racun dari dalam tubuh.

3.    Merawat kesehatan kulit wajah

Kandungan vitamin C dalam buah jambu dapat berperan sebagai antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit wajah. Mengkonsumsi buah jambu secara rutin juga dapat membuat kulit lebih cerah dan sehat serta membantu meredakan peradangan pada kulit.

4.    Meredakan demam